Οι μυοσκελετικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετικά συχνές και επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής.
Οσφυαλγία
Η οσφυαλγία (πόνος στη μέση) μπορεί να οφείλεται σε μυϊκή καταπόνηση, δισκοπάθειες ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις. Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει:
- ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού,
- διατάσεις,
- εργονομική εκπαίδευση για πρόληψη υποτροπών.
Ισχιαλγία
Πρόκειται για πόνο που ακτινοβολεί από τη μέση στο πόδι, συνήθως λόγω πίεσης του ισχιακού νεύρου (κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου). Η φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση στοχεύει σε:
- μείωση πόνου και φλεγμονής (φυσικά μέσα, σωστές θέσεις ανάπαυσης),
- ασκήσεις αποσυμπίεσης και κινητοποίησης,
- προοδευτική επανεκπαίδευση στη βάδιση και τη λειτουργικότητα.
Αυχενικό Σύνδρομο
Εμφανίζεται με πόνο στον αυχένα, δυσκαμψία, κεφαλαλγίες ή και ζάλη. Η φυσικοθεραπεία εστιάζει σε:
- κινητοποιήσεις αυχενικής μοίρας,
- διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης,
- βελτίωση στάσης σώματος και εργονομικές οδηγίες (σωστή θέση στον υπολογιστή, ύπνος, εργασία).
👉 Η φυσικοθεραπεία σε όλες τις παραπάνω καταστάσεις συμβάλλει στην ανακούφιση από τον πόνο, στη βελτίωση της κινητικότητας και στην πρόληψη υποτροπών, προάγοντας την καλύτερη ποιότητα ζωής.