Οι αθλητικές κακώσεις αποτελούν συχνό φαινόμενο σε άτομα που ασχολούνται είτε επαγγελματικά είτε ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό. Μπορεί να προκύψουν από απότομες κινήσεις, υπερφόρτιση, ανεπαρκή προθέρμανση ή κακή τεχνική. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν:
- Διαστρέμματα (συνδέσμων)
- Θλάσεις (μυών)
- Κακώσεις μηνίσκου
- Ρήξεις συνδέσμων (π.χ. πρόσθιου χιαστού)
- Τενοντοπάθειες
- Κατάγματα από καταπόνηση
Ρόλος της Φυσικοθεραπείας
Η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση είναι κρίσιμη για την πλήρη και ασφαλή επιστροφή στην αθλητική δραστηριότητα:
- Ανακούφιση πόνου και μείωση φλεγμονής με φυσικά μέσα.
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων για αποκατάσταση μυϊκής ισορροπίας.
- Ιδιοδεκτικότητα και λειτουργική επανεκπαίδευση, ώστε να προληφθούν υποτροπές.
- Σταδιακή επανένταξη στο άθλημα με εξατομικευμένο πρόγραμμα.
- Εκπαίδευση πρόληψης μέσω σωστής προθέρμανσης, τεχνικής και εξοπλισμού.
👉 Με σωστή φυσικοθεραπεία, ο αθλητής επανέρχεται πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ασφάλεια, ενώ μειώνεται ο κίνδυνος νέου τραυματισμού.