Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα. Οφείλεται σε φλεγμονή ή μικροτραυματισμούς της πελματιαίας απονεύρωσης, του ισχυρού συνδέσμου που στηρίζει την καμάρα του ποδιού. Συχνά συνδέεται με έντονη καταπόνηση, κακή υποδήλωση, παχυσαρκία ή ανατομικές ανωμαλίες του ποδιού.
Η πελματιαία άκανθα είναι οστική προεξοχή που σχηματίζεται στο σημείο πρόσφυσης της απονεύρωσης στη φτέρνα και συχνά συνοδεύει την απονευρωσίτιδα, αν και δεν αποτελεί πάντοτε την κύρια αιτία του πόνου.
Ο ρόλος της Φυσικοθεραπείας
Η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση είναι καθοριστική για τη μείωση του πόνου και την αποκατάσταση της λειτουργικότητας:
- Ασκήσεις διατάσεων πελματιαίας απονεύρωσης και γαστροκνημίου.
- Μυϊκή ενδυνάμωση για στήριξη της ποδικής καμάρας.
- Μάλαξη και τεχνικές κινητοποίησης για χαλάρωση ιστών.
- Φυσικά μέσα (υπέρηχος, laser, κρουστικά κύματα) για μείωση φλεγμονής και πόνου.
- Εκπαίδευση ασθενούς για σωστή υπόδηση, χρήση πάτων/ορθωτικών και αποφυγή υπερφόρτισης.
👉 Με τη συστηματική φυσικοθεραπεία ο πόνος μειώνεται, η βάδιση βελτιώνεται και προλαμβάνεται η χρόνια εξέλιξη του προβλήματος.